6 minuti di lettura possono abbassare i livelli di stress del 68%
Nei soggetti che sono stati coinvolti nello studio, è bastato questo breve lasso di tempo per far decelerare i battiti cardiaci e diminuire la tensione muscolare. Insomma, secondo questa ricerca, la lettura sarebbe un potente antistress naturale, dall’effetto praticamente immediato.
Fonte: Università del Sussex (Regno Unito) – da https://www.telegraph.co.uk/
